La vie est belle

Avantages des talons hauts Cela étant, sommes-nous en train de vous conseiller de mettre au placard vos escarpins préférés? Non, pas vraiment : toute femme ayant fait l’expérience du fabuleux pouvoir de séduction que confèrent les chaussures à talons hauts vous dira qu’il n’existe pas d’équivalent. Et les bienfaits sont également tangibles :  les talons hauts galbent les mollets et allongent les jambes.  Autre chose : leur port a pour effet de renforcer les muscles du plancher pelvien. Ayant observé 66 femmes de moins de 50 ans qui portaient des talons de 7 cm, des chercheurs de l’université de Vérone (Italie) ont découvert que la position de leurs muscles pelviens permettait de mieux les contracter et de les fortifier.

Peut-on maigrir en portant des talons hauts ? La question est souvent posée sur les forums dédiés aux régimes et à la perte de poids. Elle est d’ailleurs légitime : sur talons plats ou talons hauts, la jambe n’est pas du tout maintenue de la même manière. On est en droit de se demander si cette position change quoique ce soit au niveau du muscle. De plus, nous avons toutes entendu parler des cours de « legwork », dernière nouveauté en matière de  fitness  à New York. Conçus par deux amatrices et professionnelles du talon aiguille, ces cours avaient à l’origine pour but d’aider les danseuses de Broadway à supporter leurs stilletos. Il est vrai que le port de talons hauts ne fait pas appel aux mêmes muscles que la marche en talons plats. Si le port de talons hauts sollicite différemment la jambe, cela  ne brûle pas de graisse  de manière locale mais assure le tonus du corps tout entier. Il s’agit donc de toute manière d’une bonne chose, l’important étant de rester dynamique. Porter