La vie est belle

GRAND PRIX RTL-LIRE 2020 PRIX de la CLOSERIE DES LILAS 2020 SELECTION Prix du livre FRANCE BLEU/PAGE des libraires 2020 https://www.francebleu.fr/vie-quotidienne/evenements/sandrine-collette-laureate-du-prix-du-livre-france-bleu-page-des-libraires-2020-1588797903?XTOR=EPR-12

Il n'est pas question de faire de la zumba ou des abdos mais simplement de faire bouger ce corps qui a tendance à nous donner des petits signes de vieillissement par le biais de douleurs soit dans les épaules soit dans les jambes soit ailleurs. Préparez vos baskets et votre tapis de sol  en voici un joli : ou une serviette que vous mettez au sol pour les exercices qui le demandent.

Les sites dont vous voyez les liens ci-dessous vous aideront à trouver des randonnées dans votre secteur et même à créer vos propres randonnées. Bonne promenade. https://www.visorando.com/logiciel-randonnee.html?utm_source=Notification&utm_medium=e-mail&utm_campaign=Cr%C3%A9er+itin%C3%A9raires+V2&utm_content=Logiciel+randonn%C3%A9e http://www.jogging-international.net/parcours/entrainement-route/4026-tour-du-lac-de-montargis